Nastere usoara!

“Civilizatia si cultura au influentat mintile femeilor introducand temeri justificate si anxietati legate de travaliu. Teama si anticipatia au dat nastere la tensiuni protectoare naturale in corp, tensiuni nu numai ale mintii, caci mecanismele de protectie induc tensiuni musculare. Astfel de rezistente si tensiuni provoaca cresterea durerii.” (Grantly Dick-Read)

Hormonii care guverneaza procesele travaliului si nasterii

Exista mai multi hormoni implicati in procesul reproducerii umane. Dintre acestia trei prezinta o importanta deosebita: oxitocina, endorfina si adrenalina

Rolul oxitocinei in timpul travaliului si nasterii

Numita si “hormonal iubirii” oxitocina este implicata in “dorinta”, fertilitate, contactiile care ajuta fatul sa traversese filiera pelvigenitala si nu in cele din urma in mecanismul producerii laptelui. Acest hormon ne face sa ne simtim bine generand sentimente si comportamente hranitoare. Oxitocina este un potential stimulator pentru contractiile care dilata colul, ajuta fatul sa inainteze, elibereaza placenta limitandu-i sangerarea. Presiunea exercitata de fat asupra cervixului si planseului pelvic stimuleaza oxitocina si contractiile. Daca nivelurile oxitocinei sunt scazute pot apare probleme de tipul:

-    incetinirea sau stoparea contractiilor si a travaliului
-    sangerare excesiva dupa nastere
-    necesitatea de interventie chirurgicala


Cum poate influienta gravida productia de oxitocina in timpul travaliului si nasterii?

-    miscandu-se cat mai mult si stand in pozitie ridicata gravitatia va face ca pruncul sa inainteze mai usor prin canalul obstetrical deschizand fara dificultate colul
-    stimuland mameloanele inainte de nastere si punand copilul la san imediat dupa nastere
-    ramanand calma si increzatoare in posibilitatile corpului ei

Rolul endorfinelor in timpul travaliului si nasterii

Endorfinele sunt hormoni cu efect calmant pe care organismul ii produce ca raspuns la stres si durere. Nivelul acestor substante naturale similare morfinei poate creste catre sfarsitul sarcinii, si apoi creste acentuat in timpul travaliului in care nu se intervine cu medicatie. Nivele ridicate ale endorfinei in perioada travaliului si nasterii pot produce o alterare a starii de constiinta, ajutand femeia sa treaca mai usor peste indelungatul si dureros proces al nasterii, pastrand-o alerta, atenta si chiar euforica in momentul in care constientizeaza nasterii pruncului ei. Nivelurile scazute ale endorfinelor pot crea probleme in timpul travaliului si nasterii precum:

-    durere extrema si de nesuportat
-    necesitatea interventiei medicalizate

Endorfinele joaca un rol esential in aprofundarea legaturii mama-copil care se stabileste in momentul nasterii. Caderea nivelurilor de endorfine in zilele urmatoare nasterii poate conduce la acel "blues" pe care multe din lauze il incearca.


Cum poate gravida sa creasca productia de endorfine in timpul travaliului si nasterii?

-    abordand tehnici coordonate de relaxare si respiratie
-    stand calma si increzatoare in puterile ei
-    evitand sau intarziind cat mai mult medicatia care calmeaza durerea 
-    gasind pozitii cat mai confortabile


Rolul adrenalinei in timpul travaliului si nasterii

Adrenalina, hormon de “lupta sau fuga” este produs de organismul uman in scopul  supravietuirii. Durerea severa si frica resimtite in timpul travaliului si nasterii pot produce nivele inalte de adrenalina incetinind sau chiar stopand travaliu si conducand la  probleme precum:

         -   instalarea sentimentului de panica pentru mama si cresterea senzatiei de durere
         -   discomfort pentru pruncul inca nenascut
         -   contractiile se pot opri, incetini ori pot avea un caracter neregulat ducand la incetinirea travaliului
         -   necesitatea interventiei cu medicatie sau conducerea catre cezariana


Cum poate mentine gravida nivelurile de adrenalina cat mai joase in timpul travaliului si nasterii?

-    informandu-se si pregatindu-se pentru actul nasterii
-    evitand manevrele care sunt dureroase
-    avand incredere in medic si in personalul sanitar din spitalul ales pentru nastere
-    cautand un climat cat mai confortabil si evitand conflictele
-    stand calma si increzatoare in posibilitatile corpului ei
-    fiind insotita si incurajata de cei apropiati

Scris de Georgeta Musat, moasa, formator si specialist in alaptare

 
Cursuri